Prekanga – Preise:

Der 8-Wochen-Kurs Prekanga kostet 99,- €.

Bezuschussung durch Krankenkassen teilweise möglich:


PreKanga - Dein kugelrundes Workout


Beginn: Montag, den 07.06.2021 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Südpark Erfurt, Zwischeneinstieg möglich
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 24.06.2021 um 10:45 Uhr
Ort: Erfurt
Nordpark Erfurt, Zwischeneinstieg möglich
Beginn: Dienstag, den 21.09.2021 um 12:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg jederzeit möglich
Beginn: Montag, den 27.09.2021 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg jederzeit möglich

Prekanga – dein kugelrundes Workout.

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für das Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Beim PreKanga lernst du Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten dich auf die Zeit mit deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!